从生物力学的角度来看，日常生活和工作中的每一动作都有是否符合生物力学要求的问题。比如说：从刷牙、饮水、接电话、站立、坐姿等动作来看，刷牙时身体若过度弯曲，头颈部则势必过度仰伸；饮水时仰头痛饮，头颈部过度仰伸不免也有些吃力；坐位时，应该端坐，必要时可在足部垫一物体以保持双膝、双髋的屈曲，切忌前趴后仰；站立时肩部也应自然下垂，下颌保持微收状态。象这些问题也许平时...[详细内容]

用什么标准来判定良好姿势和不良姿势，一般来说，从感觉或是脊柱的状态等方面还是可以寻找到判定姿势优良与否的共识的。对于颈椎来说，良好的姿势应当是保持颈部平直，即：收颏，头上顶稍后移，而且，颈椎的不良姿势在主观上也通常可以令患者自己感到肌肉紧张、疼痛。但是，往往由于人们在日常生活中并不注意良好姿势的保持，在床上、学习桌上、椅子上工作时均不能够做到这些，久而久之，...[详细内容]

采用卧床休息的腰椎间盘突出症患者，卧床期间尚应注意以下事项：（1）对于症状较严重的患者，卧床休息要求完全、持续和充足，床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。（2）患者仰卧位时，髋、膝关节应保持一定的屈曲位。这样不仅可使腰椎前凸变平，而且可避免下肢肌肉的牵拉。既能解除下肢肌肉紧张，又可使患者能长期耐受，从...[详细内容]

急性期腰椎间盘突出症患者卧床休息有什么好处?在这种情况下，通过卧床休息，可消除体重对椎间盘的压力，并在很大程度上解除肌肉收缩和腰椎周围韧带的张力对椎间盘所造成的挤压，突出的髓核也就可随之脱水、缩小，使损伤的椎间盘尽早纤维化，使神经根的压力得以消除。此外，卧床休息可避免较大的弯腰及负重，从而消除了加重病情的“隐患”。具体的休息方法根据腰腿痛的轻重、病程的长短而...[详细内容]

自我颈部牵引必须由医生指导，并告知注意事项后方可进行。一般说来，自我颈部牵引时应注意的有：（1）牵引带应柔软、透气性好，枕──颌连结带、悬吊带要调整为左、右等长，使枕、颌及左、右颌侧四处均等。（2）挂于牵引钩的牵引带二端间距为头颅横经的2倍，以免两则耳朵及颞部受压，影响头部血液回流。（3）牵引绳要够长(约2.5米长)，要结实，牵引架的固定要可靠。（4）牵引重...[详细内容]

颈部牵引是国内外颇为流行、也较为公认的治疗颈椎病的基本手段，并具有一定的疗效。那么，颈部牵引的主要作用有哪些呢?颈部牵引通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎列线不正的现象逐渐改变，甚至恢复正常；纠正了椎体的倾斜，使椎体间关节的扭曲、松动和错位等轻微的可逆性病理改变也可随之消失。通过颈部牵引可使患椎椎间隙逐渐被牵开。有...[详细内容]

从年龄上讲，由于伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚，钙化等一系列退化性病理改变，因此，中老年人患颈椎病的较多。从职业上讲，长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和...[详细内容]

什么叫颈椎病?所谓颈椎病，其大致含义是：颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变（如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等），刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合症候群。因此，该病也被称为“颈椎骨关节病”、“颈椎综合症”等。由于颈椎位于头部、胸部与上肢之间，颈椎又是脊柱椎骨...[详细内容]

什么是类风湿性关节类风湿性关节炎以关节内的滑膜炎症起病，经久不愈则导致滑膜增厚，血管翳形成，软骨及软骨下骨质破坏，最终关节发生畸形及强直，90%的类风湿性关节炎患者，在发病2年内如未得到及时而正确的治疗，就可能发生关节破坏或畸形。早期类风湿性关节炎，从组织学上看，滑膜处于炎症阶段，主要表现为炎性细胞浸润；从临床上看，患者有晨僵、关节疼痛、肿胀、积液或活动受限...[详细内容]