昆明晟邦疼痛病医院王院长设计的类风湿性关节炎的三位一体治疗方案,即软组织微创松解术、抗炎免疫调节治疗及关节特定功能锻炼。其中，关节特定功能锻炼，为体疗的一种，是针对受累关节某一功能障碍相应进行该障碍方向的功能锻炼，通过该体疗能松解挛缩的关节囊和韧带，增强关节周围肌群力度，保持肌张力，以纠正畸形，扩大关节活动度，维持或重新获得运动功能。该体疗分为主动与被动两种。主动锻炼就是以自身力量带动关节运动，被动锻炼就是助外力带动关节运动。一般以主动锻炼为主，被动锻炼为铺。作体疗时应注重以下原则：

（1）循序渐进：运动量由小到大，逐渐增加。

（2）局部与全身相结合：体疗虽重点针对受累关节，但亦不应忽视全身运动，因体质增强可以促进局部功能的恢复。

（3）长期坚持：肌肉关节功能需多次适量运动刺激和强化，才能改善和提高，所以，必须持之以恒。

（4）体疗时先作5—10分钟准备，结束后再作5分钟整理活动。

例如：膝关节功能障碍患者，可做以下练习：

1、踝泵练习：用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分钟/组。

2、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习：在不增加疼痛的前提下尽可能多做，大于500次/日。

3、腘绳肌（大腿后侧肌群）等练习：在不增加疼痛的前提下尽可能多做，大于500次/日。

4、直抬腿、侧抬腿、后抬腿、负重及平衡练习。

双手多个掌指关节功能障碍患者，可做以下保持关节活动度练习：

1、在活动前为了减少疼痛，改善软组织的延展性，避免治疗中的不适感觉，可以事先采用红外线、超声波、蜡疗等物理因子治疗。

2、在病人体质允许的范围内，由治疗师施行被动的关节活动，活动时要保证无痛或微痛。手法持续、缓慢、轻柔，每个被动屈伸动作在终点保持6—10S。基本练习包括各个肌腱的滑动和握拳运动、旋转运动等，每天3次，每次至少使关节做5—10次全范围活动。

3、严重的关节屈曲障碍可以使用沙袋加压牵引的方法，从0.25kg重量开始，调整牵引角度，逐渐增加到关节有酸胀、紧缩感为止。

4、对于僵硬的关节，可选用Ⅲ、Ⅳ的关节松动技术，在两关节之间做牵拉、挤压、前后位或后前位滑动、桡尺滑动、旋前旋后滑动。