类风湿性关节炎病情严重的患者，到后期会因为无法忍受关节的剧烈疼痛，忽略了平时的锻炼，从而加重关节的僵硬和畸形的情况，最终导致患者丧失劳动能力，生活不能自理。相当一部分患者对治疗失去信心，处于悲观消极状态中。

关节特定功能锻炼，为体疗的一种，是针对受累关节某一功能障碍相应进行该障碍方向的功能锻炼，通过该体疗能松解挛缩的关节囊和韧带，增强关节周围肌群力度，保持肌张力，以纠正畸形，扩大关节活动度，维持或重新获得运动功能。该体疗分为主动与被动两种。主动锻炼就是以自身力量带动关节运动，被动锻炼就是借助外力带动关节运动。一般以主动锻炼为主，被动锻炼为辅，作为体疗时应注重一下原则：

（1）循序渐进：运动量有小到大，逐渐增加。

（2）局部与全身相结合：体疗虽重点针对受累关节，但亦不能忽视全身运动，因体质增强可以促进局部功能的恢复。

（3）长期坚持：肌肉关节功能需多次适量运动刺激和强化，才能改善和提高，所以，必须持之以恒。

（4）体辽时先作5-10分钟准备，结束后再作5分钟整理活动。

例如：膝关节功能障碍患者，可以做以下练习：

1、踝泵练习：用力、缓慢、全范围伸踝关节，5分钟/组

2、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习：在不增加疼痛的前提下尽可能多做，大于500次/日。

3、腘绳肌（大腿后侧肌群）等练习：在不增加疼痛的前提下尽可能多做，大于500次/日。

4、直抬腿、侧抬腿、后抬腿、负重及平衡练习。

双手多个掌指关节功能障碍患者，可以做以下保持关节活动度练习：

1、在活动前为了减少疼痛，改善软组织的延展性，避免治疗中的不适感觉，可以事先采用红外线、超声波、蜡疗等物理因子治疗。

2、在病人体质允许的范围内，由治疗师实行被动的关节活动，活动时要保证无痛或微痛。手法持续、缓慢、轻柔，每个被动屈伸动作在终点保持6-10S。基本练习包括各个肌腱的滑动和握拳运动、旋转运动等，每天3次，每次至少使关节做5-10次全范围活动。

3、严重的关节屈曲障碍可以使用沙袋加压牵引的方法，从0.25kg重量开始，调整牵引角度，逐渐增加到关节有酸胀、紧缩感为止。

4、对于僵硬的关节，可选用Ⅲ、Ⅳ的关节松动技术，在两关节之间做牵拉、挤压、前后位或前位滑动、桡尺滑动、旋前旋后滑动。